Muốn tăng cân nên ăn gì nhanh không ảnh hưởng đến dạ dày

Thảo luận trong 'THÔNG BÁO VÀ GÓP Ý' bắt đầu bởi cachlamtangcan, 25/8/17.

  1. cachlamtangcan

    cachlamtangcan Member

    Tham gia ngày:
    12/8/17
    Bài viết:
    66
    Muốn tăng cân nên ăn gì nhanh không ảnh hưởng đến dạ dày. Đòi hỏi chế độ dinh dưỡng tốt. Luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Khi bạn có chế độ tập thể dục cũng như nghỉ ngơi đúng cách.

    I. Ăn gì không ảnh hưởng tới dạ dày
    Cuộc sống hiện đại cùng áp lực công việc làm cho số người mắc các bệnh về dạ dày ngày càng tăng và trẻ hóa. Bên cạnh những loại thuốc đặc trị, các bài thuốc chữa đau dạ dày trong dân gian thì chế độ sử dụng muốn tăng cân nên ăn gì hiệu quả và tăng cân nhanh. Tuy nhiên, không phải loại thức ăn nào người đau dạ dày có thể ăn được nên bạn cần biết những kiến thức về bệnh dạ dày.

    [​IMG]

    Ăn gì không ảnh hưởng tới dạ dày

    Theo các chuyên gia, bệnh nhân đau dạ dày nên ăn các loại thức ăn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày tốt, chống lại các vi khuẩn gây viêm loét dạ dày. Các loại thực phẩm, bạn nên dùng như trứng, sữa, gạo nếp. Việc uống sữa với chế độ hợp lí sẽ có tác dụng tốt đối với bệnh nhân đau dạ dày.

    Vậy ăn gì để tăng cân?
    1. Tôm cá

    Các loại thực phẩm chứa nhiều đạm và can xi. Trong tôm cá giàu can xi, protein và đặc biệt là có chứ nhiều kẽm và các chất cần thiết để lành vết loét.

    2. Bắp cải

    Không chỉ là loại thực phẩm tốt và giàu chất xơ. Mà còn là loại thực phẩm dành cho bệnh nhân dạ dày. Trong bắp cải có đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa. Đặc biệt vitamin U có trong bắp cải giúp nhanh chóng lành viết loét trên thành dạ dày.

    3. Thức ăn mềm

    Bên cạnh một số cách muốn tăng cân nên ăn gì bên trên. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu, nhuận tràng: các loại tinh bột như khoai tây, khoai lang… Ngoài ra, không nên để thức ăn biến chất để lâu trong tủ lạnh. Bạn nên ăn các món ăn hấp, ninh.

    Những băn khoăn về muốn tăng cân nên ăn gì mà không ảnh hưởng tới dạ dầy. Người bệnh cần tạo cho mình thói quen ăn uống đúng giờ, không ăn các loại thức ăn khó tiêu. Các loại thức ăn chứa nhiều axit, tránh xa các chất kích thích.

    Với việc thay đổi thói quen phù hợp với công việc bận rộn hàng ngày. Càng ngày chúng ta càng ăn những thức ăn quá mềm và ngọt. Thời gian nhai thức ăn không đủ, có tác động không hề tốt đến răng và cân nặng của bạn.



    Lời khuyên khi bạn muốn tăng cân nên ăn gì?
    Khi có vấn đề về sức khỏe, bạn nên thường xuyên đi khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị giúp tăng sức khỏe. Từ đó việcmuốn tăng cân nên ăn gì sẽ đơn giản và hiệu quả. Sau đây là vài lời khuyên có ích.



    [​IMG]

    Lời khuyên muốn tăng cân nên ăn gì



    Trả lời câu hỏi muốn tăng cân nên ăn gì?
    1. Bạn có biết niêm mạc dạ dày rất dễ bị tổn thương. Nên khi bị đau dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày cần tránh một số loại thực phẩm có chất chua, tăng tiết dịch dạ dày, tăng viêm nhiễm… Những bệnh nhân đau dạ dày nên tránh như chanh, quýt, dưa cà muối.

    Bạn có thể tìm hiểu thêm: an gi de be tang can

    2. Bên cạnh các thức ăn có thể tăng tiết vị dạ dày thì người bệnh cần hạn chế. Đó là các loại thực phẩm chua có hại như cam, chanh, xoài, giấm…

    3. Một số loại thực phẩm có tính lạnh như ốc, ngao, sò… Tuy nhiên, không cần phải tuyệt đối tránh các loại món ăn này, vì khi ăn bạn có thể thêm chút gừng tươi để điều hòa. Ngoài ra, người bệnh cần kiêng các loại muốn tăng cân ăn gìmà được ướp lạnh hoặc thức ăn nóng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng thức ăn trong khoảng 25 tới 30 độ.

    4. Các chất hóa học trong các loại nấm đều gây hại cho sức khỏe người bệnh. Đặc biệt, chất chất phalin rất độc chưa bị hủy có nhiều trong nấm, có thể làm tổn thương dạ dày.

    Nguồn: http://cachlamtangcan.Com/muon-tang-can-an-gi
     

Chia sẻ trang này